Начало Рецепти Регистрация Търси Добави рецепта Контакти
logo
  КАТЕГОРИИ
  ПРЕДЯСТИЯ И ЗАКУСКИ
  СОСОВЕ И ГАРНИТУРИ
  САЛАТИ
  СУПИ
  ЯСТИЯ С МЕСО И ПТИЦИ
  ЯСТИЯ БЕЗ МЕСО
    ВЕГАНСКИ
    РИБИ И МОРСКИ ДАРОВЕ
    ФОНДЮ
  ПАСТИ И ЛАЗАНИ
  ДЕСЕРТИ
  ТЕСТЕНИ ПЕЧИВА БЕЗ МАЯ
  ТЕСТЕНИ ПЕЧИВА С МАЯ
    ДЕТСКА КУХНЯ
    РЕЦЕПТИТЕ НА БАБА
  ЗИМНИНА
    ЕРГЕНСКА КУХНЯ
  НАПИТКИ
  ХЛЯБ
    ПИЦИ
    ИМПРОВИЗАЦИИ
    ДРУГИ
  ТЕНДЖЕРА ПОД НАЛЯГАНЕ
  НАЦИОНАЛНА
БЪЛГАРСКА КУХНЯ
КИТАЙСКА КУХНЯ
ТУРСКА КУХНЯ
МЕКСИКАНСКА КУХНЯ
РУСКА КУХНЯ
ИТАЛИАНСКА КУХНЯ
ФРЕНСКА КУХНЯ
АРМЕНСКА КУХНЯ
  ПРАЗНИЧНА
  СИРНИ ЗАГОВЕЗНИ
  МЕСНИ ЗАГОВЕЗНИ
  ВЕЛИКДЕН
  ГЕРГЬОВДЕН
  КОЛЕДА
  БЪДНИ ВЕЧЕР
  НОВА ГОДИНА
  МЮСЮЛМАНСКА КУХНЯ
  ДРУГИ
  НАЙ-НОВИ
1. Салата "Ропотамо"
2. Питка (тесто със заквасена сметана)
3. Домашен хляб без месене
4. Пърленки на фурна
  ЗА САЙТА
  Диети
Лечебна диета с елда (гречка)

ЛЕЧЕБНА ДИЕТА С ЕЛДА (ГРЕЧКА)

сподели във facebook
принтирай
 
Лечебната диета с елда се провежда в рамките на 7 дни. Тя не е предназначена за бързо отслабване, а за укрепване на нервната система и за прочистване на организма. Въпреки това, ако се спазва стриктно, теглото се намалява с 2-3 килограма без особени усилия.
За тази диета елдата не се вари, а се залива от вечерта. Пропорцията е: 1 чаша гречка (елда) към 2,5-3 чаши кипяща вода. Процесът на набъбване на зърната може да се ускори, ако се поставят в термос, който трябва да остане затворен за около час и половина. Не се добавя сол, нито някаква друга подправка.
Последното хранене трябва да е 4-5 часа преди лягането.
Не се допуска допълнителна употреба на захар, сол, алкохол по време на диетата. Пие се само вода, кафе и чай без захар.

Закуска: купичка каша от елда, 150 г обезмаслена извара, 100 г йогурт и няколко малки парченца обезсолено сирене.

Обяд: салата от зеле и краставици, 100 г варени пилешки гърди или нетлъсто телешко месо.

Следобедна закуска: 125 г натурален йогурт и 1 плод (без банан).

Вечеря: порция каша от елда и малка порция задушени зеленчуци без сол и подправки. Може да се добави 1 супена лъжица кетчуп.


Източник:
www.dieti-otslabvane.com
 
Добавена на: 25-08-2010  
предишна     следваща

  РЕЧНИК
А|Б|В|Г|Д|Е|Ж|З|И
Й|К|Л|М|Н|О|П|Р
С|Т|У|Ф|Х|Ц|Ч|Ш|Щ
Ъ|Ь|Ю|Я
  СТАТИИ
1. Днес е Успение Богородично
2. Гергьовден
3. Цветница
4. 25 март – Благовец
5. Легенда за мартеницата
  ПРОДУКТИ
ПЛОДОВЕ  
ЗЕЛЕНЧУЦИ  
МЕСНИ  
МЛЕЧНИ  
МОРСКИ ДАРОВЕ  
ПОДПРАВКИ  
БИЛКИ  
ДРУГИ  
  СТАТУС
2028
  СЪВЕТИ
В ДОМАКИНСТВОТО  
ГОТВАРСКИ СЪВЕТИ  
ЗА ЗДРАВЕТО  
ЗА КРАСОТАТА  
ЕТИКЕТ  
НАПРАВИ СИ САМ  
ДИЕТИ  
ГОТВАРСКИ МЕРКИ  
  КОНТАКТИ
  ПАРТНЬОРИ
Начало Рецепти Регистрация Форум Добави рецепта Лична кухня Реклама при нас